Луиза Хей – книги о здоровой жизни.



книги о здоровой жизни

Здоровье  в руках каждого! Луиза Хей, автор  не одной книги о здоровой жизни,  доказала это миллионам своих читателей.

Наши неисчерпаемые запасы силы находятся не где-то далеко за тридевять земель, а всегда с нами – прямо здесь и сейчас в наших головах и умах. И если прямо здесь и сейчас, прямо с этого самого момента начать  менять свои мысли с негативных на позитивные,  можно вернуть здоровье, наладить отношения с окружающими, изменить отношение к себе, людям и миру в целом. Читать полностью »

Питание фруктами – обоснованное и целесообразное направление.



питание фруктами

Питание фруктами — фрукторианство – одно из направлений вегетарианства, заключающееся в употреблении в пищу только плодов, ради добычи которых не уничтожается растение целиком. Так, разнообразные ягоды с кустов, фрукты с деревьев, бахчевые, овощи вроде огурцов – это фрукторианская пища, а корнеплоды – нет.

Питание фруктами – достаточно распространенное направление, под которым лежит целый ряд обоснований.

Этические обоснования. Основной идеей фрукторианства Читать полностью »

Основные правила питания Поля Брегга.



основные правила питания

Как и любая система питания, система питания Поля Брегга имеет свои правила.

Поль Брегг вывел следующие основные правила питания:

Правило № 1.

Есть в меру и никогда не переедать.

Правило №2. Читать полностью »

Здоровый рацион питания Поля Брегга.

здоровый рацион питания

Питание по Полю Бреггу известно во всем мире и в каждой стране имеет своих сторонников и противников.

Итак, чем же так привлекает людей,  стремящихся к здоровому образу  жизни эта система питания?

Поль Брегг считал, что люди должны жить минимум 120 лет. И своим примером, своей  активной жизнью до глубокой старости вдохновил многих.

Основные принципы системы здорового питания, сформулированные  Полем Бреггом: Читать полностью »

А Вы знаете, какой изюм (сушеный виноград) подходит сыроеду?

сушеный виноград

Сушеный виноград или изюм - очень полезная и вкусная еда, любимое лакомство для сладкоежек. И, казалось бы, все виды изюма одинаковые...

Читать полностью »

Фруктоедение: особенности системы питания.

фруктоедение

Фрукторианство, также известное как фруторианство или фруктоедение, — система питания, придерживаясь которой человек употребляет в пищу только сырые, необработанные сладкие сочные ягоды, фрукты и плодовые овощи, включая орехи и некоторые семена. При этом принципиальное отличие фрукторианства от вегетарианства заключается в том, что его последователи едят лишь те продукты, для добычи которых растения не уничтожают. То есть, помидоры, огурцы, сладкий перец, ягоды вроде крыжовника, смородины, малины, фрукты вроде вишни, яблок, абрикосов и так далее – это вполне себе фрукторианская пища. А вот морковь, картофель, редис, свекла, зеленый лук и прочая зелень – под запретом.

Читать полностью »

Чем полезен апельсин?

чем полезен апельсин

Апельсин -  очень полезный фрукт, в котором есть много витаминов, кислот, микроэлементов, а также других полезнейших веществ.   Чем же полезен апельсин?

Понятно, что в апельсинах много витамина С, это делает его незаменимым фруктом при профилактике простудных заболеваний.   Апельсины хорошо воздействуют на иммунную систему, укрепляя ее.   В этом плане очень хорошо работает не столько мякоть апельсина, сколько Читать полностью »

Макроэлемент натрий в продуктах.

натрий в продуктах

Натрий – один из важных макроэлементов,  необходимых нашему организму.

Натрий важен для функционирования как всего организма в целом, так и отдельно взятой клетки.

Основные функции натрия: Читать полностью »

Принципы раздельного питания.

принципы раздельного питания

Теория раздельного питания врача-натуролога Герберта Шелтона основывается на опытах изучения пищеварения.   Автор теории считал, что человек не может получать пользу от пищи, которая не усваивается в его организме.  Кроме того, пища, которая не усвоилась, Читать полностью »

Польза и состав киви.

состав киви

Киви – фрукт экзотический, но  ставший вполне привычным  на наших столах лакомством наряду с бананами, апельсинами и ананасами.

В прошлом этот фрукт  называли «обезьяним персиком», но, Читать полностью »