Теория адекватного питания. Часть 1



теория адекватного питания

Наши предки считали, что я – это  то, что я ем.  А теперь уже и современные ученые доказали, что одно лишь правильное здоровое питание в состоянии  вылечить человека от болезней и восстановить работу всего организма самым естественным образом без применения лекарственных средств. Академик Уголев Александр Михайлович, доктор медицинских наук, которым в результате многолетних исследований была разработана теория адекватного питания. Данная  теория заставила по-другому посмотреть на пищеварение и на  роль продуктов питания в слаженной работе всего организма. Вот ее основные положения:

1.         Постулат, являющийся общим, как для классической теории питания, так и для теории Уголева: питание    на молекулярном уровне «строит» наш организм  и восполняет  энергетические  расходы организма на  обмен веществ,   рост и какую-либо работу.

2.         В еде необходимы не только  пищевые компоненты (витамины и минералы, белки, жиры, углеводы), но и непищевые (балластные соединения, вкусовые и ароматические  вещества).

3.         Существование внутренней экологии организма  - она представлена кишечной микрофлорой.

4.         Полноценное питание определяется не только потоком пищевых веществ, а еще и дополнительными потоками гормонов,  потоком метаболитов (это вещества, которые производят  микроорганизмы) и потоком вредных веществ из загрязненной пищи, воды, воздуха.





Теория сбалансированного питания  говорит о том,  что в пище  содержатся   питательные вещества  и вещества балластные. Все питательные вещества   расщепляются и всасываются, а балластные удаляются  из организма в виде продуктов распада.  Теория  академика Уголева    говорит о том, что    пища это  несколько потоков веществ и активных компонентов.  При этом подчеркивается, что пища это не только полезные вещества, но и источник питания для   дружественных бактерий, которые способны производить  незаменимые вещества  для синтеза витаминов.

Академик Уголев доказал, что гормоны организм может синтезировать сам  в кишечном тракте.   Его теория адекватного питания утверждает, что образование  гормонов происходит в момент контакта составляющих пищи с кишечными стенками. Гормоны - это вещества, с помощью которых организм передает  информацию-команду от  одного органа другому. Большинство людей  думает, что гормоны вырабатываются только в железах.   В  прошлом веке Уголев  доказал, что гормоны  вырабатываются в кишечнике. Из этого следует, что состояние  организма,  работоспособность,  настроение  напрямую зависит от того, что мы с вами едим. Этот поток гормонов, появляющийся в процессе переваривания пищи совсем  не учитывает ни система сбалансированного питания, ни современные медики. Академик приводит пример, когда удаление двенадцатиперстной кишки повлекло за собой изменение в работе  надпочечников, щитовидной железы,  гипофиза и гипоталамуса. Все в нашем   организме взаимосвязано, все на своем месте. А продукты питания, их качество и состав является самым важным катализатором для работы этой системы.

Сыроедение - самая прогрессивная диета в мире - никаких сковородок, плит и духовок. Сыроедение рецепты  - здесь собраны самые вкусные рецепты с фотографиями. 

Удачи Вам и будьте здоровы!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 7

  1. С сыроедением еще как-то более-менее понято. А вот с солнцеедами — нет. Хотя, тема эта как-то перекликается с Вашей. Если можно, дайте, пожалуйста, обзор по «солнцеедению».

  2. Интересная статья. Ждем продолжения, что конкретно и каким образом (когда, сколько) должен употреблять в пищу человек с точки зрения теории адекватного питания?

  3. Интересно. А много у Вас последователей

    • admin:

      Надежда, все в мире относительно. Я считаю, что много. И скорее это я последователь за теми, кто прошел путь перехода и наслаждается результатами (здоровье, энергия, светлый ум, внутренняя гармония, молодость и стройность и т.д. )

  4. Здоровье это конечно очень хорошо! За ним нужно следить любыми способами.

Оставить комментарий