Сыроед и вегетарианец Алексей Мартынов



Алексей Мартынов

Алексей Мартынов, известный музыкант группы «Сценакардия», с детства увлекался культуризмом. Тренажерный зал стал его вторым домом, а кумирами — мастера спорта международного уровня. Алексей хотел стать таким, как они. Но очень быстро выяснилось, что для серьезных достижений в этом виде спорта, необходимо не только день и ночь тренироваться, но и наращивать мышцы с помощью специальных добавок к питанию. Но Алексей, всегда придерживался здорового образа жизни, не хотел принимать химические препараты и решил, что увеличит мышцы путем усиленного питания и тренировок.  Алексей рассказывает, что в то время ел  все подряд, за стол садился не менее 8 раз в день.  А затем Алексей перешел на модную в то время, белковую диету.  Огромные количества куриных белков, килограммы творога в день, куриное мясо и снова тренировки. Алексею стало нравиться свое отражение в зеркале, но  чувствовать себя он стал очень плохо. Произошло белковое отравление организма. Теперь Алексею хотелось только одного — вернуть здоровье.

Не зная как это сделать, ответ Алексей Мартынов искал в трудах ученых-физиологов -  Мечникова, Павлова,Уголева. И нашел. И как человек решительный  - в один день принял решение  стать вегетарианцем.

Алексей отказался от  мяса, рыбы, яиц, перестал употреблять соль, сахар, хлеб, а также вареное и жареное, перейдя на сырые овощи, яблоки и кефир. А спустя время исключил и все молочное из своего рациона.

Сейчас Алексей ест только растительную пищу и  продолжает тренировки. Читая труды древнегреческих философов, Алексей старается следовать их примеру. Ведь многие из них предпочитали растительную диету, в частности, вегетарианец Пифагор, в 40 лет стал чемпионом по кулачному бою.

Алексей Мартынов  уже 8 лет убежденный вегетарианец и сыроед. В его рационе — только овощи, фрукты, пророщенные злаки, орехи и мед. Соль Алексей заменяет морской капустой, выпивает до трех литров соков собственного приготовления в день.





За это время у Алексея ни разу не было срывов, не возникало желания съесть тортик или того хуже, шашлык в компании.  Питание Алексею удается разнообразить настолько, что друзья, приходя к нему в гости, удивляются и не верят, что все эти очень вкусные блюда приготовлены из сырых растительных продуктов.

Алексей рассказывает, что благодаря сыроедению и вегетарианству, он не только держит свой вес в норме, но и избавился от прогрессировавшего ранее гайморита и сильнейшей аллергии. Алексей зимой  ходит легко одетым, купается в проруби и, конечно, пробегает свои обязательные 15-20 км в день.

Алексей Мартынов утверждает, что секрет здоровья в общем-то прост — живи в гармонии с природой, питайся ее дарами и будь открыт к людям.

А Вы хотели бы управлять своим домом с любой точки земного шара? Для этого достаточно мобильного телефона и доступа в интернет. Сигнализация gsm своими руками инструкция, Вы сможете проконтролировать то, что происходит у Вас дома так, как будто Вы находитесь дома.

Удачи Вам и будьте здоровы!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 8

  1. Интересно, а культуризмом он сейчас занимается? Наверное, нет. Овощами мышцы не нарастишь.А,вот что он сейчас убежденный вегетарианец,не знаю,я без мяса не могу. Но, овощи тоже люблю.

    • admin:

      Да, Александр, это видно по его фигуре, и, кстати, мышцы наращивают очень многие на вегетарианстве.

  2. Видела его фотографии, он конечно молодец, смог себя в форму привести.

  3. Супер! Молодец!

  4. Статья очень интересная. Нужно получше присмотреться к сыроедству. Результаты просто восхищают!

  5. миша:

    я побовал быть сыроедом сорвался в начале четвертой недели, не похож он на сыроеда больно жирненький полюбому по ночам в макдак ходит а днем нам мозги парит

    • миша:

      хотя конечно хочется верить что кто (он) смог, когда нибуть еще раз попробую стать сыроедом может лет в 30 — 35

  6. Владимир:

    На личном опыте 2-летнего вегетарианства (не сыроедения) убедился в том, что в результате тренировок мышцы растут, но медленно. Самочувствие великолепное, на здоровье не жалуюсь. Думаю переходить на сыроедение — хочется пожевать — клади в рот сырое. Мартынов молодец. Думаю, за 7 лет тренировок, он смог нарастить такую форму и на сыроедении (достаточно произвести простейшие математические рассчеты по таблицам калорийности).

Оставить комментарий