Самый «русский» овощ.



белокочанная капуста

Итак, сегодня наше внимание привлек традиционно «русский» овощ - капуста белокочанная.  В наших краях  она не уступает по популярности картошке, и о целебных свойствах ее  знает практически каждый.   В ней много  витаминов и минералов, а по содержанию витамина С она  может  сравниться с цитрусовыми. Также   в ней содержится   витамин А, витамины групп В, К, Р, РР, присутствуют  такие  кислоты, как пантотеновая и  фолиевая.   Капуста  «наполнена»  кальцием, железом,   каротином, фосфором и  калием, славится высоким содержанием клетчатки  и  другими полезностями.

В первую очередь капуста приносит огромную пользу желудочно-кишечному тракту. Ее сок – это самое лучшее средство при язвенной болезни, способное даже устранять боль. Эффективен сок и при  гастрите, и при   заболеваниях печени. Еще сок уменьшает риск появления рака прямой кишки.

Капуста в свежем виде  самым замечательным образом  выводит шлаки из организма,  способствует нормализации  кишечной флоры,  помогает устранить запоры. Если капусту употреблять регулярно, то рак молочных желез обойдет вас стороной.

Сердце и сосуды будут вам безмерно благодарны, если капуста будет на вашем столе каждый день, потому что   в ней   много  клетчатки, флавоноидов и  витамина С.  Эти вещества укрепляют стенки сосудов, способствуют уменьшению риска появления атеросклероза и  снижают уровень холестерина.   Капуста обязательно присутствует  во всех лечебных диетах  людей страдающих болезнями  почек и мочевыводящих путей.  Этот чудо-овощ   снимает  болевые ощущения и  обладает противовоспалительным действием, благодаря чему активно   применяется  в народной медицине.

Капусту хорошо  употреблять сырую, при термической обработке почти все   питательные элементы теряются. Избежать потери витамина С и других витаминов  можно, если готовить капусту на пару.





Благодаря таким чудесным свойствам, капусту можно использовать в косметических целях. Капуста   очищает, тонизирует и питает кожу, делает ее мягкой и гладкой.  Капусту можно применять в масках для всех  типов кожи.

Капуста и капустный сок обладают отбеливающими свойствами и  помогают убрать веснушки и пигментные пятна, а также это продукты, полезные для волос.   Включив их в состав масок, можно укрепить волосы, сделать их сильнее, а также избавиться от посеченных кончиков.

Включайте этот замечательный, действительно наш, русский овощ в свое ежедневное меню, и будете красивы и здоровы!

Хотите, чтобы Ваш праздник прошел незабываемо?  Заказ артиста на Новый год - на Вашем корпоративном празднике, семейном торжестве, презентации или любом другом мероприятии выступят звезды любой величины! 

Удачи Вам и будьте здоровы!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 4

  1. Вы действительно разбираетесь в таких вещах!!! Умеете дать полезную информацию!

  2. Я в принципе — люблю капусту, а после прочтения вашей статьи — еще сильнее любить буду!

  3. Дмитрий Светочь:

    Благодарю за ценную информацию!

Оставить комментарий