Польза сыроедения для детей???



польза сыроедения

Питание  детей всегда вызывало много вопросов, а сейчас, когда новые системы питания, такие как вегетарианство, сыроедение или фрукторианство, входят в жизнь многих людей,   вопрос «может ли быть польза сыроедения для маленьких человечков» очень актуален.

Сыроедение - питание, которое полностью или частично исключает продукты, обработанные термически. Также чаще всего исключаются и мясные продукты, а иногда и  все продукты животного происхождения.

Связано это с теорией о том, что в процессе термической обработки продукты теряют все полезные свойства, поэтому сохранить всю ценность  продуктов, все витамины, минералы и другие полезные вещества можно лишь отказавшись от обработки  высокими температурами.

Все диетологи единогласны в том, что доля сырых овощей и фруктов в рационе должна быть как минимум 50 %, лучше,  если это большая часть рациона. Логично, что, увеличивая количество свежих продуктов, мы облегчаем жизнь нашему организму и снабжаем его ценными витаминами и минералами.

Также нужно заметить, что данных о том, что сыроедение – идеальная система питания для детей нет. Как нет и данных о том, что, переведя своего ребенка на сыроедческий тип питания, вы  обеспечите ему болезни и нехватку жизненных важных веществ, которые можно получить только из продуктов животного происхождения.





На что можно опереться на данный момент, это только лишь опыт людей, которые питаются свежими фруктами и овощами уже не один год.  И  вот их опыт и их результаты.

Польза сыроедения для детей заключается в следующем: дети сыроедов не знают, что такое простудные заболевания, не страдают различными пищевыми и другими видами аллергий. У них здоровый желудочно-кишечный тракт, они не знают что такое запоры и расстройства пищеварения.

Стоит отметить, что это не значит, что сыроеды и их дети не болеют вообще, они болеют, но отмечают, что заболевания проходят  намного легче и быстрее, чем  раньше, в досыроедческие периоды жизни, а дети-подростки вообще не имеют проблем с кожей  и не страдают различными кожными заболеваниями.

Есть тем не менее вероятность, что если ребенок питается сыроедно, но с нарушениями некоторых правил (баланс рациона, смешение несовместимых продуктов и т.п.), возможны нежелательные последствия для его здоровья (так же, впрочем, как и для здоровья взрослых сыроедов).

Кроме того, в социальном плане нелегко решить вопрос сыроедного питания детей, посещающих детский сад или школу. И, возможно, обособление ребенка в плане питания от других сверстников может негативно сказаться на его психическом развитии.

Принятие непростого решения о том, питаться ли детям только термически необработанными продуктами или нет, остается за его родителями, но это не должно быть насилием, у ребенка тоже должно быть право выбора. Возможно, ребенок сделает осознанный, правильный именно для него  выбор в том возрасте, когда такое решение он сможет принять своим умом и сердцем.

В наше время компьютер есть практически у каждого от мала до велика. И иногда этому незаменимому другу и помощнику требуется помощь. Компьютерная помощь Медведково - это удобный сервис, качественный ремонт, доступные цены.

Удачи Вам и будьте здоровы!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 3

  1. А как Вы думаете, если родители — вегетарианцы, а ребёнок просит мяса, надо переучивать его на вегетарианца и сыроеда?

    • admin:

      Олли, я думаю, что если ребенок видит, что окружение ест мясо, а окружение это не только Вы, но и бабушки-дедушки, садик, школа и т.д., то он будет его просить и, наверное, бесполезно ему запрещать есть мясо, если он просит. Тут можно только своим примером и объяснениями зародить в его голове и душе основу для его осознанного самостоятельного решения перехода на другое питание. Мои дети (и муж тоже) — не вегетарианцы, и я на них не давлю, они имеют право на свой выбор.

      • Считаю, что заставлять никогда не стоит, но вести грамотный диалог обязательно. К примеру мы вот детей от мяса отучали, так сначала сосиски котлетами из домашнего мяса заменяли, а потом и вовсе прекратили давать и все. Иногда старший (4,5) просил сосисок, но ему отказывали мотивируя это тем, что это очень плохая еда и от нее много болезней. Разговоры на тему живой и мертвой еды ведем с ребенком постоянно. В общем никаких истерик или проблем — это не вызывало. Ребенок просто принимал, что да такой еды нет значит нет. Ну и конечно личный пример — это самое мощное средство.

Оставить комментарий