Польза и состав киви.



состав киви

Киви – фрукт экзотический, но  ставший вполне привычным  на наших столах лакомством наряду с бананами, апельсинами и ананасами.

В прошлом этот фрукт  называли «обезьяним персиком», но, пройдя серьезную «модернизацию», этот плод превратился во всем известный киви, который благодаря кризису в Новой Зеландии вскоре стал известен во всем мире. Именно кризис стал причиной, по которой новозеландцы стали выращивать киви в масштабах необходимых для продажи и экспорта.

Выращивается киви в Новой Зеландии, а родиной его является Китай. Китайский крыжовник – еще одно имя киви.

Любите разнообразие на столе? Большой выбор рецептов блюд от классических до экзотических, от быстрых до сложных - /a> - пошаговые инструкции с красочными фотографиями. Удачного Вам кулинарного творчества!

Специалисты в здоровом питании и диетологии считают киви самым идеальным фруктом,  благодарю балансу полезных веществ и количестве калорий.





Состав киви радует большим количеством полезностей.

Вот их перечень:

- Пектин, органические кислоты, клетчатка, флавоноиды;

-  железо, калий, фосфор, магний;

-  витамин А, витамин С, витамин Е, витамин D, а также витамины группы В, а еще фолиевая кислота, каротин;

- актинидин (это растительный белок),  антиоксиданты.

Вот такой вот богатый на витамины состав  киви.  Много калия делает киви полезным для людей страдающим пониженным давлением, так как обладает способностью регулировать баланс давления.

Витамина С в киви – в избытке, один плод киви  удовлетворить суточную потребность взрослого человека.  Гармоничное сочетание витамина С и магния помогает сердцу работать хорошо, а  магний сам по себе замечательно регулирует клеточный обмен.

Белок растительного происхождения актинидин помогает усваивать белки (и растительные, и животные) вообще.

А антиоксиданты профилактируют онкологические заболевания.

А людям,  страдающим лишним весом,  поможет сжигать накопленное,  и не набрать новое.

Удачи Вам и будьте здоровы!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1

  1. Спасибо ха полную информацию о киви. Обожаю, так вкусно, полезно и легко для желудка.

Оставить комментарий