Полезны ли грецкие орехи?



полезны ли грецкие орехи

Грецкий орех – удивительно ценный продукт, полезные качества которого были известны людям еще 4 тысячи лет назад. Его достоинства описывали Авиценна и Гиппократ, его широко использовали народные целители и русские медики еще в 18 веке. А современные исследования доказали – все положительные характеристику приписаны грецкому ореху совершенно заслуженно.

Полезны ли грецкие орехи? Однозначно, да. Это – продукт, с помощью которого действительно можно лечить туберкулез, почки, нормализовать деятельность желудка и кишечника, очистить организм от шлаков, активизировать умственную деятельность, справиться с депрессиями и другими невротическими состояниями, снизить кровяное давление, купировать атеросклероз, укрепить иммунитет, восстановить мышцы после тяжелых физических нагрузок, снять усталость. Более того – регулярно употребляя грецкий орех в пищу можно полностью обеспечить свой организм всеми необходимыми микроэлементами и отказаться от синтетических поливитаминных комплексов.

Чего только не содержат оболочка, околоплодные части и ядра грецкого ореха: альдегиды, эфирные масла, фолиевая и фенолкарбоновая кислоты, хиноны, стероиды, кумарины, дубильные вещества, клетчатка, железо, кобальт, кератин, соединения йода, калия и магния, витамины группы В, РР, С. Поскольку две трети массы грецкого ореха – это жиры, этим плодом можно прекрасно утолить чувство голода.

Но для всех полезны ли грецкие орехи? Нет. Несмотря на большое число достоинств, которыми обладают грецкие орехи, противопоказания к их употреблению так же имеются: продукт не рекомендован для людей, страдающих кожными заболеваниями вроде нейродермита, экзем, псориаза: из-за повышенной чувствительности, присущей людям этой группы, у них высока вероятность развития диатезов, стоматита и других аллергических реакций.

У многих, следящих за своей фигурой, весной встает вопрос - как восстановить фигуру к летнему сезону после зимы. Помимо многочисленных диет есть и другие способы - например, душ шарко для похудения - процедура, ускоряющая кровообращение и активизирующая обмен веществ.





Удачи Вам и будьте здоровы!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 2

  1. Да, действительно, грецкие орехи очень ценны для нашего питания и здоровья! Спасибо, Адель! Мы же друзья — заглядывай ко мне!

Оставить комментарий