Микроэлемент цинк.



микроэлемент цинк

Цинк  важный микроэлемент в нашем организме.  Его значение для организма очень велико.

Цинк участвует в образовании костей.

Витамин А  способен усваиваться и приносить пользу только при участии цинка.

Недостаток цинка в организме сожжет спровоцировать эпилепсию и шизофрению.

Цинк, в паре с витамином С, эффективно борется с вирусными заболеваниями.





Микроэлемент  цинк, вернее его недостаток,  отрицательно  влияет на умственные способности человека.

Кожные заболевания, а точнее юношеские угри, лечат мазями, содержащими цинк.

Увеличение употребления пищи, с повышенным содержанием цинка, способно повлиять на развитие артрита и ревматизма.  С  его помощью  лечат воспаления и отеки суставов.

Цинк способствует заживлению ран и чрезвычайно необходим ослабленному организму после операций. Также  способствует  заживлению  язв в желудочно-кишечном тракте, так как цинк основное вещество, участвующее в синтезе белка, а  хороший обмен веществ – главное условие успешного лечения язвенных заболеваний.

Цинк  важен для красоты наших волос. Диета на основе цинкосодержащих продуктов сделает волосы густыми и красивыми.

Цинк важный элемент для мужчин,  ведь   воспаление предстательной железы   связано  с нехваткой  цинка.

И вообще, этот микроэлемент способен предотвращать старость, и помогать нам, чувствовать себя молодыми долгие годы.

Почему же нам иногда не хватает этого ценного микроэлемента?

Нехватка цинка может быть вызвана заболеваниями щитовидной железы и печени.  Также чрезмерное употребление алкоголя, никотина и лекарственных препаратов  увеличивает  потребность в цинке.  Злоупотребление  мясной или белковой  пищей, а также продуктами с фитином и селеном способствует нехватке цинка в организме.

Восполнить недостаток цинка можно с помощью  многих продуктов растительного происхожденияМикроэлемент цинк содержат следующие фрукты: апельсины, инжир, лимоны, яблоки, грейпфруты и другие фрукты с сочной мякотью.  Есть он также в зеленых овощах,  в обычной и сахарной свекле, спарже и сельдерее, редьке, картофеле и помидорах, а также в луке и чесноке.  Богаты на цинк ягоды смородины и малины. Также цинк присутствует   в меде, финикахмолоке,    рисе, в овсяной и  ячменной муке, фасоли и чечевице. Рекордсменом  по содержанию цинка является  пшеница, вернее  отруби и ее проросшие зерна,   а также семечки тыквы и подсолнечника.

Лечебные свойства глины известны издавна, и даже такое заболевание как геморрой поддается лечению глиной. Геморрой лечение глиной - узнайте особенности и различные способы применения.

Удачи Вам и будьте здоровы!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий