Коктейль из зелени – «комплекс минералов и витаминов» в вашем стакане.



Много зелени

Все понимают  умом - какую пользу для нашего организма несут фрукты, овощи и такие травы как укроп  и петрушка, кинза и другие. В них сконцентрировано огромное количество  солнечной энергии и целый комплекс   витаминов и минералов.   Но, в силу наших пищевых привычек, мало  кто согласится,  вместо привычного бутерброда,   пожевать листья салата  и закусить петрушечкой.  Чтобы увеличить количество употребляемой нами живой пищи Виктория Бутенко (автор книги «Зелень для жизни») придумала такой замечательный напиток как зеленый коктейль.

Зеленый коктейль  - это овощи и\или фрукты  и  очень много зелени, измельченные  в  блендере. При желании еще можно добавить воду или кефир.  В результате получается чудесный полезный напиток, содержащий практически все необходимое для нашего организма, потому что он:

  • очень питательный.  По своим качествам и питательности не уступит сытному обеду, так как  в нем есть   все необходимые  организму минералы, витамины, микроэлементы, а также много клетчатки. Такой  «комплекс минералов и витаминов»   Вы не найдете ни в одной аптеке.
  •  легко переваривается. Ценные питательные вещества из перемолотых овощей  и фруктов  в сочетании с зеленью и приправами начинаются усваиваться буквально сразу у вас во рту.
  • Кладезь клетчатки. Содержание клетчатки в коктейлях очень высоко, что очень хорошо для  нашего кишечника. Она улучшает   его микрофлору, стимулирует  двигательную функцию кишечника, способствует очищению.  Кроме того клетчатка содержит антиоксиданты, которые предупреждают развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • «Энергия в чистом виде». Хлорофилл из зеленых растений  насыщает наш организм кислородом, он помогает развитию  в организме очень полезных аэробных бактерий, которые в свою очередь помогают синтезировать некоторые витамины. Кроме того хлорофилл укрепляет соединительные ткани, что способствует быстрому заживлению ран, язв и эрозий, и в разы укрепляет иммунитет.
  • Содержит  все необходимые нам аминокислоты, причем в чистом, легкодоступном для организме виде.
  • Легко готовится. Большой плюс коктейля из зелени – это быстрота  приготовления.    Делается за минуты, а польза – на долгие здоровые годы.

Столько аргументов в пользу зеленого коктейля позволит ему  занять достойное место в нашем меню.

источник

Удачи Вам и будьте здоровы!







Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 2

  1. Олег:

    Все замечательно и верно сказано в статье!
    Приглашаем всех сыроедов и людей которые стремятся к здоровому образу жизни в наш сыроедческий бар «Вкус жизни» в Уфе на зеленые коктейли!!

  2. Эх! Я бы пришла обязательно :)

Оставить комментарий