Хунзы. Рецепт долголетия.



хунзы

Малочисленный народ хунзов обитает в Гималаях, в долине реки Хунза, на севере Индии. Их средняя продолжительность жизни составляет около 120 лет, а количество болезней на человека стремится к  нулю. В чем же их секрет? Первое, что может прийти на ум – это горный воздух. Но племя хунза гораздо здоровее своих соседей – пакистанцев и индийцев, живущих в том же климате и дышащих тем же воздухом.

Помимо длительной жизни и отсутствия болезней у хунзов еще одна особенность. Это крайне высокая работоспособность и энергичность. Они играючи проходят 100-200 километров и поднимаются на самые высокие горы, не запыхавшись. Среди хунзов нет людей, страдающих от избыточного веса.

Так как они живут в горах, то плодородной почвы там нет, как нет и лесов. Имеющаяся земля отведена под плодовые деревья и овощи. Поэтому дров у них нет, и для поддержания огня в очаге используются ветки и сухие листья. Зимой хунзы питаются пророщенными зернами, сушеными абрикосами и овечьей брынзой. Летом – свежими фруктами и овощами. Весной, когда фрукты еще не поспели – они почти ничего не едят, а только пьют напиток из высушеных абрикосов. Абрикосовые деревья ценятся очень высоко.

Хунзы умываются холодной водой даже в морозы и обходятся без бань. Они выглядят гораздо моложе своего возраста, сохраняют активность до самой смерти. Хунзы стройны, подвижны, их женщины рожают детей и после 60 лет. Этот народ всегда жизнерадостен и спокоен.

Шотландский врач Мак-Карисон, обнаруживших их и проживший рядом 14 лет, сделал вывод, что в основе рецепта долголетия и феноменального здоровья племени хунзов лежит их питание.





Несмотря на внешнюю скудность, такая диета полностью соответствует потребностям организма – она содержит натуральные и биологически ценные вещества.

Вернувшись домой, Мак-Карисон поставил следующий эксперимент. Он стал давать разную пищу трем группам крыс. Одна группа крыс получала пищу, привычную для европейцев – мучные сладости, мясо, джем, консервы и т.д. Вторая группа питалась в соответствии с привычками индийцев, а третья -  повторяла диету хунзов. Результаты показали, что крысы полностью повторили людей в своем поведении. Первая группа крыс переболела болезнями, свойственными европейцам. Они стали нервозными, агрессивными, и были случаи перегрызенных глоток друг другу. Крысы же, питающиеся как хунзы, были спокойными, мирными и остались полностью здоровыми.

Нужно сделать выводы, что питание играет ключевую роль в жизни человека. Именно благодаря правильной пище можно достичь абсолютно здорового состояния и избежать болезней. И не важно, какое количество ты ешь, важно – какое качество. Даже наше моральное состояние, уровень энергии и работоспособности, степень довольства жизнью зависят от состава употребляемой еды.  Агрессия многих современных людей – следствие неполноценной пищи.

Тщательно следя за своим питанием, мы можем быть такими же здоровыми, жизнерадостными и долгоживущими людьми, как уникальный народ хунза.

Красота волос очень сильно влияет на весь внешний образ человека. А что делать, если волосы стали тусклыми и малопривлекательными? Узнайте нехитрые, но очень действенные способы, которые помогут Вам провести восстановление волос эффективно и недорого. И Ваши волосы снова будут наполнены красотой и здоровьем. 

Удачи Вам и будьте здоровы!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 2

  1. Да, действительно, Ты — то, что ты ешь…

  2. Оля:

    Здорово!

Оставить комментарий