Фруктоедение: особенности системы питания.



фруктоедение

Фрукторианство, также известное как фруторианство или фруктоедение, — система питания, придерживаясь которой человек употребляет в пищу только сырые, необработанные сладкие сочные ягоды, фрукты и плодовые овощи, включая орехи и некоторые семена. При этом принципиальное отличие фрукторианства от вегетарианства заключается в том, что его последователи едят лишь те продукты, для добычи которых растения не уничтожают. То есть, помидоры, огурцы, сладкий перец, ягоды вроде крыжовника, смородины, малины, фрукты вроде вишни, яблок, абрикосов и так далее – это вполне себе фрукторианская пища. А вот морковь, картофель, редис, свекла, зеленый лук и прочая зелень – под запретом.

В тоже время, аналогично нестрогим вегетарианцам, существуют и нестрогие фрукторианцы. Это люди, которые придерживаются не полного сыроедения, которые едят много орехов и пьют свежевыжатые соки, а также те, кто практикует сезонное фруктоедение: то есть, летом питается исключительно свежими овощами и фруктами, а в холодные сезоны – по возможности. С другой стороны, есть и крайне строгие фрукторианцы, которые употребляют в пищу лишь плоды, самостоятельно, без помощи человека, упавшие на землю.

Несмотря на очевидные достоинства фрукторианства, многие диетологи считают его системой, при которой в человеческий организм не попадает достаточное количество питательных элементов. Но, с другой стороны, практика показывает, что люди, для которых фруктово-овощная диета – обычное питание в течение длительного времени, чувствуют себя вполне хорошо, даже лучше чем многие их противники-мясоеды.

Также, считается, что из-за фруктовой кислоты портится зубная эмаль. Эта проблема легко устранима: достаточно просто чаще чистить зубы. Ограничение в питании сужает круг общения? Вряд ли. Резкий переход на питание фруктами вызывает сильнейшую детоксикацию? Ну а зачем переходить резко? И уж совсем нелепо выглядит последний аргумент противников, что экологически чистые продукты питания слишком дорого стоят. Да, возразить нечего… кроме как привести контраргумент, что стоимость лекарств от болезней, которые вызывает нездоровое питание, несравнимо выше.

Каждому хочется быть здоровым и красивым! Электрокоагуляция бородавки и множество других услуг эстетической медицины Вам окажут высококвалифицированные врачи клиники "Эпицентр". Большой опыт работы, бесплатная консультация.





Удачи Вам и будьте здоровы!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
подписано сторонников здорового питания
рассказать друзьям и получить подарок
Поделись информацией с друзьями:
Общайся со мной:

Смотрите также:

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1

  1. Спасибо за пост, хорошая статья!!!)

Оставить комментарий