Архив категории ‘Рецепты’

Салат из свежих помидоров и баклажанов



салат из свежих помидоров

Очень питательный салат из свежих помидоров, баклажанов и чечевицы.

Салат из листьев одуванчика с грецким орехом



салат из листьев одуванчика

Салат из листьев одуванчика необычен на вкус и очень полезен. Ингредиенты: Листья одуванчика  - средний пучок

Закуска — соус гуакамоле (из авокадо)



соус гуакамоле

Попробуйте мексиканскую закуску соус гуакамоле.

Витаминный коктейль из зелени

витаминный коктейль

Витаминный коктейль из зелени делается очень просто и быстро!

Рецепт тыквенного супа

Рецепт тыквенного супа, сладкий болгарский перец, красный молотый перец

Ингредиенты: Тыква - 1 стакан (порезанная) Стебель сельдерея - 1 шт. Морковь - 1 шт. Паприка (сладкий болгарский перец) - 1/4 шт. Тыквенные семечки (очищенные) - 4 ст.ложки. Чеснок - 1 зубчик Мускатный орех - щепотка Красный молотый перец (острый) - щепотка Куркума - щепотка Питьевая вода - 1 стакан

Витаминный напиток — Ягодный смузи

ягодный смузи

Ингредиенты: Банан - 2 шт. Садовые ягоды сладкие (клубника, малина и др.) - 1 стакан Сушеная лаванда - 1/4 ч.ложки Свежая мята - 1 лист Свежий шалфей - 1 лист Вода питьевая - 1 стакан

Салат морской

салат морской

Как приготовить морской салат: Ингредиенты: Морская капуста готовая  - 150 г Огурец - 1 шт. Яблоко - 1 шт. Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Свежий горошек - 2 ст.ложки Масло льняного семени холодного отжима (или другое растительное) - 2 ст.ложки Сок лимона - 1 ч.ложка.

Спагетти из кабачков

Спагетти из кабачков

Для тех, кто соскучился по итальянской кухне - рецепт спагетти из кабачков.

Кунжутная халва

кунжутная халва

В домашних условиях легко готовится очень вкусная и полезная кунжутная халва.

Пророщенная чечевица с луком

Пророщенная чечевица с луком

Ингредиенты: Пророщенная чечевица (зелёная)- 2 стакана Лук ( красный лучше) - 1/2 шт. Петрушка кинза - 1 средний пучок Мед - 1 ч.ложка