Архив категории ‘О витаминах и минералах’

Микроэлемент калий



микроэлемент калий

Микроэлемент калий – один из важных микроэлементов, необходимых для организма человека.  Все знают, что микроэлемент кальций чрезвычайно важен для всех наших твердых тканей, таких как кости,  зубы, ногти. Калий также важен для наших

Витамин РР или никотиновая кислота



витамин РР или никотиновая кислота

Витамин РР или никотиновая кислота  или ниацин  - одно из важных веществ необходимых нашему организму. Найти витамин РР в продуктах проще простого. Он  есть в следующих продуктах:

Действие магния на организм.



действие магния

Часто различные заболевания бывают вызваны недостатком витаминов и микроэлементов. Наш организм постоянно нуждается в них. В связи с тем, что все витамины и минералы очень быстро выводятся из организма, их прием должен быть регулярным. Действие магния на организм особенно велико. Этот микроэлемент участвует во всех имунных процессах. К тому же он препятствует

Можно ли восстановить зубную эмаль?

восстановить зубную эмаль

Зубная эмаль – естественная защита наших зубов. При ослаблении защиты наши зубы, вернее их мягкие ткани внутри, разрушаются очень быстро. Поэтому здоровье зубов зависит от

Польза витамина Е.

польза витамина е

Витамин Е – ацетат токоферола – играет очень важную роль в жизнедеятельности человеческого организма, влияет буквально на каждую его систему. Польза витамина Е неоспорима. Так, он улучшает

Чудесные свойства флавоноидов.

свойства флавоноидов

Флавоноиды – это особенные  вещества растительного происхождения,  которые  имеют влияние на деятельность многих ферментов в организме человека. Свойства флавоноидов позволяют официальной и народной медицине использовать их как чудесные лекарственные средства. Флавоноиды окрашивают ягоды, фрукты и цветы в яркие цвета,  принимают участие в фотосинтезе и защите клеток от избыточного ультрафиолетового излучения, а еще готовят растения к [...]

Макроэлемент натрий в продуктах.

натрий в продуктах

Натрий – один из важных макроэлементов,  необходимых нашему организму. Натрий важен для функционирования как всего организма в целом, так и отдельно взятой клетки. Основные функции натрия:

Потребность человека в витамине биотин.

потребность человека в витамине

Сегодня каждый знает, что потребность человека в витамине любого типа должна быть удовлетворена, а иначе он начинает болеть.

Витамин С или аскорбиновая кислота

Витамин С или аскорбиновая кислота

Витамин С очень важный для организма и его функций витамин.  Он является самым сильным антиоксидантом, регулирует окислительные  процессы, способствует  образованию коллагена. Также участвует в обмене фолиевой кислоты,  некоторых гормонов и железа.    

Микроэлемент йод в организме человека

йод в организме человека,

Еще один важный микроэлемент для нашего организма – это йод. Этот элемент необходим для образования гормона тироксина,  который вырабатывается в щитовидной железе.  Еще с помощью йода в организме  образуются фагоциты,  клетки крови, которые уничтожают чужеродные тела и микроорганизмы,  попавшие в кровь.